Чтобы влиться в основной поток обучения, необходимо пройти базовые практики нашей традиции. Для этого нужно связаться с одним или несколькими из инструкторов и начать посещать их занятия. Также вы можете посетить открытые занятия и лекции руководителя Центра или приглашенных учителей и изучить материалы, имеющиеся на сайте. Для связи с инструкторами перейдите на Контакты. Также рекомендуем прочитать книгу Свами Рамы Жизнь среди гималайских йогов. См. также видеолекции Свами Рамы на нашем сайте.

видео

[stream provider=youtube flv=http%3A//www.youtube.com/watch%3Fv%3DIn5WrxaCrRg img=x:/img.youtube.com/vi/In5WrxaCrRg/0.jpg captions=x:/sadhaka.ru/wp-content/uploads/captions.xml embed=false share=false width=640 height=360 dock=true controlbar=bottom skin=stormtrooper.zip bandwidth=high autostart=false responsive=4:3 /]

Continue reading

Пранаяма — развитие жизненной энергии

Цель пранаямы не только в том, чтобы наполнить тело энергией и развить нашу силу воли, концентрацию, способность к расслаблению; главная цель пранаямы — это переживание единства с высшей реальностью.

Continue reading

Как правильно сидеть во время практики пранаямы

Перед тем, как мы начнем практиковать любую технику йоги, самое важное — это научиться сидеть. Только если сидячая поза неподвижна, спокойна и удобна, практикующий может наслаждаться пранаямой или медитацией. Поза помогает ему дышать правильно, открывает грудь и живот, по которым дыхание течёт свободно, и лёгкие получают максимальное количество воздуха. Это первая стадия духовной практики. Практикующий должен…

Continue reading

Гуру Пурнима -1988 (послание Свами Рамы)

Я молюсь божественности в вас. Этот день, день Гуру Пурнимы, считается священнейшим днем среди учеников пути жизни, среди тех, кто вступил на путь света, среди тех, кто стремится достичь просветления в этой жизни. Они помнят этот день и отмечают его, осознавая, что цель жизни — достичь просветления, состояния ума, внутреннего состояния, которое делает человека свободным от всей…

Continue reading

Дисциплина — это обязательство перед собой

Вы должны зажечь свою собственную лампу. Никто другой не спасет вашу душу. Я говорю о просветлении. Каждый сам несет ответственность за свое просветление. Не думайте, что вы не можете сделать это. У вас есть эта искра. Вы полностью оснащены. Вам надо только дисциплинировать себя. Дисциплина — это не тюрьма. Она просто означает практику.

Continue reading

Из кн. «Высшая йога»

…Васиштха продолжил: «О Рама, человек, катающийся на карусели, видит мир вращающимся в противоположную сторону. Также и человек, вращающийся на колесе невежества, думает, что этот мир и тело движутся. Духовный герой, однако, должен отказаться от этого: это тело есть продукт мыслей и представлений, питаемых невежественным умом. Создание невежества есть ложь. Поэтому, даже если тело кажется активным и совершающим все виды действий, оно так же нереально, как нереальна змея, воображаемая в веревке. То, что делается инертным объектом, делается не им. Тело, хотя и кажется действующим, не делает ничего. Continue reading